Magazín

4 04, 2016

Nezabúdajte na vlákninu

2017-01-23T08:40:44+00:00apríl 4th, 2016|Magazín|0 Comments

Nezabúdajte na vlákninu Prichádza leto, čas kedy sa mnohí z vás opäť pozrú do zrkadla a nepekne zahrešia. Nasleduje pátranie po ideálnej diéte vhodnej pre vás. Ak takú nájdete a už sa odhodláte, po pár dňoch to asi vzdáte. Trošku sa to aj rýmuje. Väčšina diét ktoré na sebe ľudia skúšajú končí neúspechom. Častou [...]

2 03, 2016

Rýchle ovsené sušienky

2017-01-23T08:40:45+00:00marec 2nd, 2016|Magazín, Zdravé recepty|0 Comments

Rýchle ovsené sušienky Dnes vám prinášame veľmi jednoduchý a rýchly receptík na ovsené sušienky. Príprava vám zaberie približne pol hodinu. Rýchle ovsené sušienky sa veľmi hodia k nedeľnej káve a tiež si na nich radi pochutnajú vaše deti. Recept je zložený zo zdravých ingrediencií.   Čo budeme potrebovať? 1 hrnček ovsených vločiek 1 hrnček [...]

29 02, 2016

Pomôže schudnúť aerobné alebo anaerobné cvičenie?

2017-01-23T08:40:46+00:00február 29th, 2016|Magazín|0 Comments

Pomôže schudnúť aerobné alebo anaerobné cvičenie? Na to, aby mohlo naše telo správne fungovať je potrebné aby správne fungovala aj každá jedna bunka v ňom. To zabezpečíme, okrem iného, aj dostatočným prísunom kyslíka. Správne dýchanie podporuje množstvo funkcií v našom tele vrátane činnosti srdca, výkonnosti mozgu či, dokonca, chudnutia. Každý tréner či športovec by vám povedal, [...]

18 02, 2016

Mrkvová polievka pre nenáročných

2017-01-23T08:40:47+00:00február 18th, 2016|Magazín, Zdravé recepty|0 Comments

Mrkvová polievka pre nenáročných Táto mrkvová polievka sa môže stať vašou obľúbenou polievkou vďaka svojej nenáročnosti a zvláštnej chuti. Ak ste fanúšikom nových zaujímavých receptov a máte radi polievky, určite ju vyskúšajte.     Čo budeme potrebovať? 1 kg mrkvy 1-2 petržleny petržlenovú vňať 1 stredne veľkú cibulu 2 polievkové lyžice masla 1 lyžička [...]

12 02, 2016

Máte chuť na smoothie?

2017-01-23T08:40:48+00:00február 12th, 2016|Detoxikácia, Magazín|0 Comments

Máte chuť na smoothie? Smoothie je hustý nápoj z ovocia alebo zeleniny. Možno si poviete, veď to je džús. No dovoľte mi, aby som vás vyviedla z omylu. Kým džús sa vyrába lisovaním, smoothie je tvorené celým zmixovaným ovocím alebo zeleninou. Týmto spôsobom spracovania sa v nápoji zachováva cenná vláknina, čím efektívne podporuje trávenie a tiež chudnutie. [...]

1 02, 2016

Pomôcka pri chudnutí – chlorella

2017-01-23T08:40:48+00:00február 1st, 2016|Detoxikácia, Magazín|0 Comments

Pomôcka pri chudnutí – chlorella Pre tých ktorí sa ešte s chlorellou nestretli, ale aj pre tých ktorí ju poznajú a pravidelne užívajú je určený tento článok. Aby som chlorellu na úvod trochu predstavil, tak jedná sa o tmavozelenú riasu ktorej krásnu farbu vytvára vysoký obsah chlorofylu.   Ak sa zaoberáte zdravou výživou, alebo [...]

27 01, 2016

Zdravá desiata do školy

2017-01-23T08:40:48+00:00január 27th, 2016|Magazín|0 Comments

Zdravá desiata do školy Obezita detí či mladistvých sa čoraz viac stáva veľmi diskutovanou témou. Aby sme vytvorili deťom správne základy v stravovaní, musíme s nimi pracovať už od útleho veku. Je dôležité pochopiť že v rannom veku si deti vytvárajú dlhodobé návyky. Je to tak aj v stravovaní. Mnoho rodičov však v uponáhľanej [...]

21 01, 2016

Glukózovo-fruktózový sirup. Prosím zoznámte sa. (hlavne s fruktózou)

2017-01-23T08:40:49+00:00január 21st, 2016|Magazín|0 Comments

Glukózovo-fruktózový sirup. Prosím zoznámte sa. (hlavne s fruktózou) V poslednej dobe sa často nahrádza klasický cukor, glukózovo-fruktózovým (HFCS - high fructose corn syrup) sirupom. Keď som ešte pracoval v potravinárskom priemysle sám som bol svedkom takýchto zmien. Nepovažoval som to za nič zvláštne a v duchu ma napadlo niečo typu „zase šetria“. Myslel som [...]

9 01, 2016

Potravinová intolerancia

2017-01-23T08:40:50+00:00január 9th, 2016|Magazín|0 Comments

Potravinová intolerancia V dnešnej dobe sa stretávame s množstvom ľudí ktorí trpia rôznymi ochoreniami a nevedia sa ich z dlhodobého hľadiska zbaviť. Aj po dlhodobejšej liečbe pod lekárskym dohľadom sú výsledky len zanedbateľné. Jednou z príčin môže byť aj potravinová intolerancia ktorá sa dostáva v poslednej dobe čoraz viac do popredia. Čo [...]

22 12, 2015

Chia semienka vám dodajú energiu

2017-01-23T08:40:51+00:00december 22nd, 2015|Magazín|0 Comments

Chia semienka recenzia, skúsenosti, test Cia semienka niesú ničím iným ako semienkami z rastliny zvanej Šalvia Hispánska (Salvia hispanica). Táto rastlina rastie prevažne v Mexiku a v Mexiku tiež už pradávno poznajú výnimočné vlastnosti a účinky chia semienok. V južnej Amerike Chia semienka poznali už staré kultúry – Aztékovia a Mayovia. Taktiež samotný názov „Chia“ [...]