Výživový poradca

About Výživový poradca

This author has not yet filled in any details.
So far Výživový poradca has created 37 blog entries.
27 05, 2016

Kolostrum

2017-01-23T08:40:43+00:00máj 27th, 2016|Detoxikácia, Recenzie výrobkov|0 Comments

Kolostrum Kolostrum, tiež nazývané mledzivo, je prvá tekutina produkovaná mliečnymi žľazami a slúži ako prvá výživa novorodenca. Začína sa tvoriť už medzi 12.-16. týždňom tehotenstva a zastavuje sa tesne po pôrode. Pôrod totiž, okrem iného, dáva telu signál, aby začalo namiesto kolostra produkovať materské mlieko. Toto obdobie trvá 2-3 dni, počas ktorých mliečne žľazy produkujú tzv. prechodné [...]

28 04, 2016

Nepečené musli tyčinky

2017-01-23T08:40:43+00:00apríl 28th, 2016|Zdravé recepty|0 Comments

Nepečené musli tyčinky Prinášame vynikajúci recept na nepečené musli tyčinky ktoré sú chutné a tiež veľmi zdravé. Ako vidíte v samotných ingredienciách sa nachádzajú len zdravé veci. Nepečené musli tyčinky sú vhodné na každodennú konzumáciu. Môžete si ich zo sebou zobrať do práce, alebo tiež zabaliť deťom do školy k zdravej desiate.   Potrebujeme: [...]

20 04, 2016

Tvarohový koláč s goji

2017-01-23T08:40:44+00:00apríl 20th, 2016|Zdravé recepty|0 Comments

Tvarohový koláč s goji Tvarohový koláč s Goji patrí medzi tie menej zdravé receptíky ale zato je vynikajúci. Ak si strážite postavu mali by ste si dávať pozor. Avšak ak chcete trochu zhrešiť a môžete si to dovoliť je tu pre Vás tento recept.   Potrebujeme:   Cesto: 150g hladkej múky 150g masla 100g zomletého [...]

13 04, 2016

Goji – kustovnica čínska – bobule zdravia

2017-01-23T08:40:44+00:00apríl 13th, 2016|Magazín|0 Comments

Goji - kustovnica čínska - bobule zdravia Goji berry alebo kustovnica čínska je ker, pôvodom z Ázie, ktorý dorastá do výšky 1-3 metre. Jej plody sa výzorom podobajú šípkam a svojou chuťou sušeným brusniciam. Tento zázrak prírody rastie predovšetkým v Číne, menších častiach Mongolska, Tibete a Nepále. Tieto malé bobuľky hrajú nezastupiteľnú úlohu v tradičnej čínskej medicíne a traduje [...]

4 04, 2016

Nezabúdajte na vlákninu

2017-01-23T08:40:44+00:00apríl 4th, 2016|Magazín|0 Comments

Nezabúdajte na vlákninu Prichádza leto, čas kedy sa mnohí z vás opäť pozrú do zrkadla a nepekne zahrešia. Nasleduje pátranie po ideálnej diéte vhodnej pre vás. Ak takú nájdete a už sa odhodláte, po pár dňoch to asi vzdáte. Trošku sa to aj rýmuje. Väčšina diét ktoré na sebe ľudia skúšajú končí neúspechom. Častou [...]

2 03, 2016

Rýchle ovsené sušienky

2017-01-23T08:40:45+00:00marec 2nd, 2016|Magazín, Zdravé recepty|0 Comments

Rýchle ovsené sušienky Dnes vám prinášame veľmi jednoduchý a rýchly receptík na ovsené sušienky. Príprava vám zaberie približne pol hodinu. Rýchle ovsené sušienky sa veľmi hodia k nedeľnej káve a tiež si na nich radi pochutnajú vaše deti. Recept je zložený zo zdravých ingrediencií.   Čo budeme potrebovať? 1 hrnček ovsených vločiek 1 hrnček [...]

29 02, 2016

Pomôže schudnúť aerobné alebo anaerobné cvičenie?

2017-01-23T08:40:46+00:00február 29th, 2016|Magazín|0 Comments

Pomôže schudnúť aerobné alebo anaerobné cvičenie? Na to, aby mohlo naše telo správne fungovať je potrebné aby správne fungovala aj každá jedna bunka v ňom. To zabezpečíme, okrem iného, aj dostatočným prísunom kyslíka. Správne dýchanie podporuje množstvo funkcií v našom tele vrátane činnosti srdca, výkonnosti mozgu či, dokonca, chudnutia. Každý tréner či športovec by vám povedal, [...]

18 02, 2016

Mrkvová polievka pre nenáročných

2017-01-23T08:40:47+00:00február 18th, 2016|Magazín, Zdravé recepty|0 Comments

Mrkvová polievka pre nenáročných Táto mrkvová polievka sa môže stať vašou obľúbenou polievkou vďaka svojej nenáročnosti a zvláštnej chuti. Ak ste fanúšikom nových zaujímavých receptov a máte radi polievky, určite ju vyskúšajte.     Čo budeme potrebovať? 1 kg mrkvy 1-2 petržleny petržlenovú vňať 1 stredne veľkú cibulu 2 polievkové lyžice masla 1 lyžička [...]

12 02, 2016

Máte chuť na smoothie?

2017-01-23T08:40:48+00:00február 12th, 2016|Detoxikácia, Magazín|0 Comments

Máte chuť na smoothie? Smoothie je hustý nápoj z ovocia alebo zeleniny. Možno si poviete, veď to je džús. No dovoľte mi, aby som vás vyviedla z omylu. Kým džús sa vyrába lisovaním, smoothie je tvorené celým zmixovaným ovocím alebo zeleninou. Týmto spôsobom spracovania sa v nápoji zachováva cenná vláknina, čím efektívne podporuje trávenie a tiež chudnutie. [...]

1 02, 2016

Pomôcka pri chudnutí – chlorella

2017-01-23T08:40:48+00:00február 1st, 2016|Detoxikácia, Magazín|0 Comments

Pomôcka pri chudnutí – chlorella Pre tých ktorí sa ešte s chlorellou nestretli, ale aj pre tých ktorí ju poznajú a pravidelne užívajú je určený tento článok. Aby som chlorellu na úvod trochu predstavil, tak jedná sa o tmavozelenú riasu ktorej krásnu farbu vytvára vysoký obsah chlorofylu.   Ak sa zaoberáte zdravou výživou, alebo [...]